Erkältungszeit

Die Herbst- und Winterzeit ist bekanntlich die Erkältungszeit! Die klassische Erkältung macht sich durch eine verstopfte Nase, Halskratzen und Husten bemerkbar. Doch damit es erst gar nicht soweit kommt, geben wir Ihnen einige Tipps, um Gesund durch die Erkältungszeit zu kommen:

  • Trinken Sie viel! Das schütz vor Bakterien in kalten Monaten.
  • Achten Sie auf eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung. 
  • Bewegen Sie sich mehr! Und das vor allem an der frischen Luft.
  • Schlafen Sie gut und ausreichend! Dann sind Sie vor Bakterien geschützt.
  • Stärken Sie sich durch Wechselduschen Ihre Abwehrkräfte!
  • Gehen Sie regelmäßig in die Sauna! Das stärkt das Immunsystem.
  • Essen Sie viel Obst und Gemüse! Diese enthalten reichlich Vitamine und Mineralien.

Für mehr Informationen zur Erkältungszeit, fragen Sie einfach in der Burgapotheke von Adelebsen nach! Wir haben auch Mittel gegen eine Erkältung.

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